Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
”o
2.
’S
3.
’ˆ
4.
F
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ