Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ‰„
2. ’S
3. ”x
4. ’T

ƒŒƒxƒ‹6. •ύX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ