Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ”w
2. ’S
3. ’É
4. ’ª

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ