Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
”[
3.
”q
4.
”q
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ