Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’S
2. Š”
3. Šg
4. m

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ