Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
ŒÈ
3.
‹Î
4.
û
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ