Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
Ž\
2.
’S
3.
•ó
4.
”Û
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ