Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
Ù
3.
Š”
4.
Žá
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ