Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ƒ
2. ’S
3. œ
4. Œ€

ƒŒƒxƒ‹6. •ύX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ