Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’S
2. ”Ó
3. Ž÷
4. “Í

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ