Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
Œ¦
2.
’S
3.
A
4.
”x
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ