Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ”[
2.
3. ’S
4. Œn

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ