Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’S
2. Šg
3. —Õ
4. ”q

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ