Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
Šg
3.
—Õ
4.
”q
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ