Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’i
2. ’‰
3. ’S
4. ”Ó

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ