Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ”]
2. ’S
3. ŽŠ
4. “}

ƒŒƒxƒ‹6. •ύX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ