Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’S
2. ~
3. Šv
4. –ó

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ