Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ΀
2. Št
3. ’S
4. ӎ

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ