Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
F
3.
•ó
4.
”F
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ