Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ’i
2. ”x
3. Ù
4. ’S

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ