Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ŽŒ
2. ö
3. ’S
4. “W

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ