Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1.
’S
2.
Ž
3.
Š±
4.
”h
ƒŒƒxƒ‹6.
•ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ