Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. “Í
2. ”o
3. ’S
4. ‘‹

ƒŒƒxƒ‹6. •ÏX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ