Š¿Žšƒ‚ƒoƒCƒ‹ƒQ[ƒ€
Žc”O
shouldering =
1. ~
2. ”F
3. ’S
4. •Ð

ƒŒƒxƒ‹6. •ύX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ