‰pŒê¹‘ŒêœbƒQ[ƒ€
³‰ðI
self-control =
1. “i‚Þ‚Ë‚½‚Þ
2. eØ‚µ‚ñ‚¹‚Â
3. lŠÔ«‚É‚ñ‚°‚ñ‚¹‚¢
4. ß§‚¹‚Á‚¹‚¢

ƒŒƒbƒ\ƒ“13. 0.•ύX
SDAL“‡‰pŒêŠwZ